2015年 05月 28日
いつでも一緒だよ
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いつでも一緒だよ
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 昨日は病院でした。暑かったー!薬で身体に合わない物があって抜いてもらいました。減ったと言うよりも体に合わなかった(笑)また来週受診です。来週は血液検査があります。今度は朝食抜きで測るから、中性脂肪が低いことを願っています。

 薬は後で、ハニー薬局(http://honeymk.exblog.jp/)さまさまに配達してもらうことにして、ジムに行ってきました。前回、体組成計で測ってから1ヶ月たったので、筋肉がついたかどうか測ってもらってきました。

 筋肉量は+0.7kgアップ!下がっちゃいけない体脂肪が20.5%あったのが17.6%に下がってしまった…(涙)基礎代謝量は+34kcalで、1035kcalになっていました。うーん、筋肉はついたけど、腹筋が出来ない…(涙)継続は力なり、昨日主治医にも言われた言葉です。

 1ヶ月後見てろ~!


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by isao1977k | 2015-05-28 00:01 | 羽根をつけて | Comments(6)
Commented by sidu-haha at 2015-05-28 18:56
いつも一緒だと、優しくなれそうですね。
Commented by ryo_nouske at 2015-05-28 21:12
すぐには結果はでません。
ゆっくりと焦らず自分のペースでね。
Commented by なかた at 2015-05-28 22:50 x
主治医の先生がおっしゃるとおり、「継続は力なり」ですよ〜。
僕が個人的に思うに、腹筋は(何の運動もそうですけど)
腹筋の筋肉だけでできるのではないので、体全体の筋力が上がれば
できるようになりますよ♪
焦らずに、続けることが大事だと思います。
Commented by isao1977k at 2015-05-29 03:28
siduさん、本当そうですね。
Commented by isao1977k at 2015-05-29 03:29
ryo_nouskeさん、そうだねー。焦っちゃう自分がいるんだぁ。
Commented by isao1977k at 2015-05-29 03:30
なかたさん、そうなんですか!
全体の筋肉量があがれば出来るようになるかな。
1ヶ月ごとに測っているので
もう1ヶ月後、腹筋が1回でも出来るようになればと
思っています。
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