2015年 07月 20日
ほら咲いたよ
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ほら咲いたよ
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 昨日も暑かったですね。昨日もここの地区のお祭りで賑やかでした…寝るのが早いのでお祭りが非常に迷惑なんですが仕方ないですね。

 夏バテ防止にニンニクを煮て食べています。実家で煮てもらったんですがホクホクしていて美味しいんですよ。皮を剥いて砂糖醤油で煮るだけなんですがコクがあって美味しい。その砂糖醤油をご飯にかけてもこれまた美味しい。ニンニクで夏を乗り切らなければ!そろそろ梅雨明けかなぁ。

 午後からはカラオケに行ってプールやってきました。筋トレも少しやりましたよ。機械を使ってやるのは体に負担がかかるのでマットレスの上で腹筋したり(できないけど)ストレッチをしたり柔軟体操をしたりしました。前に体幹を鍛えるポーズが出来なかったのに出来るようになって嬉しい!体幹がないとクロールって泳げないんですって。プールで体幹鍛えるぞ!


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by isao1977k | 2015-07-20 00:01 | 羽根をつけて | Comments(5)
Commented by sidu-haha at 2015-07-20 06:38
おはようございます。
今朝は気持ちよい空気です。
あんまり暑くならないとよいのですが~。
Commented by isao1977k at 2015-07-20 06:47
siduさん、おはようございます。梅雨明けしたから暑いです~。
Commented by megumin321 at 2015-07-20 10:31
水泳で・・鍛えられますね・・   クロールすいすい泳ぐくーちゃん・素敵です・・  ♪
Commented by isao1977k at 2015-07-20 11:51
meguminさん、水泳で鍛えるよ!
Commented at 2015-07-20 16:15
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