2015年 07月 27日
ゆっくり生きていいんだよ
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ゆっくり生きていいんだよ 焦らないで生きていいんだよ
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 昨日も暑かったですね。ひーひー、いつまでこの暑さは続くのじゃ。近所のお祭りの人たち、暑いだろうなぁ。

 午前中買いものに行って午後からカラオケとプールに行きました。涼しいところめぐっているの(笑)ジムは夏の間は体に熱がこもってしまうから、プールだけにしておきます。汗が上手く出れば楽なんだけど汗が上手く出ないから、体に熱がこもってしまって苦しいんですよ。

 体は冷やさないように冷たい飲み物はなるべく飲まないようにしています。飲んでも氷を入れないとか。白湯とか、冷まして飲んだりしていますが。去年はかき氷とか食べていたけど、内臓冷やしていたんだろうなぁ。夏野菜も火を通してから食べるようにしているんですよ。食養生で夏を乗り切りたいと思います。

 ばてたらばてたで、ゆっくり生きていけばいいんだよね。割り切って生きていこうと思います。


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by isao1977k | 2015-07-27 00:01 | 羽根をつけて | Comments(6)
Commented by emiko7793 at 2015-07-27 06:50
くーちゃんおはよー
体に気を付けているんだね
立派です。
自分の体は自分で守らないとね
私ぐらいの年代になると(だけかも( ;∀;))
あまり気を使わなくなります(>_<)
Commented by isao1977k at 2015-07-27 06:53
emikoさん、夏は体が冷えるって言うからなるべく温かいものを食べるようにしてるんだ。便秘だから腸を温めないと!
Commented by なかた at 2015-07-27 17:54 x
夏にプールで泳いで運動というのは理想的ですよね。
ダンベルと散歩しかしない僕から見ると、
泳ぐのはけっこうな運動量だと思います。
こちらは、田舎なので近くにプールもないんですよ〜(涙)

昨日のりんちゃんの写真、かわいいですね〜!
やっぱり一休と良く似ています。
もうすぐ7歳ですね♪


Commented by megumin321 at 2015-07-27 17:54
ゆっくりゆっくり・・そして・・温めて・・元気の秘訣です・・(^_-)-☆
Commented by isao1977k at 2015-07-27 18:06
なかたさん、プールは気持ちがいいですよー!
だいたい休まずに30分くらい泳ぎ続けます。
ダンベルも体幹つけるのにいいんじゃないですかー!
りんちゃん♡ありがとうございます。
一休さんとそっくりですよね。
はい、8日に7歳ですよー!
Commented by isao1977k at 2015-07-27 18:07
meguminさん、うん、温めること大事だよね。
冷たい物はとらない!夏野菜は火を通す…みたいなことをやっています。
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