2015年 12月 15日
笑顔のまわりに笑顔ができるよ
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笑顔のまわりに笑顔ができるよ
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 曇りで昨日は寒い一日。お散歩が寒くなってきました。いつもジムに行く前にはTシャツにトレーナー、ジャージになるのですが、それでも寒い!今週末は最低気温がマイナスになるそうです。うー、寒いなぁ。お散歩も寒かった!走っている人もいたけど走れないから早歩き。走れたらいいなぁ。走ってみるか!

 ジムでいつもプールやる前に筋トレはやらないでマットの上でストレッチをしているんですよ。筋トレはちょっと体に負担がかかってしまうのでやめています。ルームランナーも、足首が痛くなってしまうのでプールの中で歩くようにしています。水中運動は腰痛に良いんですよね。気持ちも良いし!

 明日は鉾田の温泉へ行きます。温泉のプールは気持ちが良いです。温泉も気持ちが良いし!

 昨日はたくさんお昼寝しちゃった。ま、いいかー。


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by isao1977k | 2015-12-15 00:01 | 羽根をつけて | Comments(5)
Commented by megumin321 at 2015-12-15 12:55
そうですね・・  笑って笑って・・   行きましょう・・(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆
Commented by isao1977k at 2015-12-15 14:51
mmeguminさん、うん、たくさん笑おうね。
Commented by eko at 2015-12-15 19:16 x
くーちゃんも私と同じ温泉好きですね~気持ち良いですよね。
そうそうプールで歩くのは腰に優しいです。腰痛がある方は水中ウォークが良いですよね。
笑顔を見ると自分もつい笑顔になります。笑顔を絶やさない様にしたいです。
Commented at 2015-12-15 19:40
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by isao1977k at 2015-12-15 21:40
ekoさんも温泉好きですか~(^-^)
気持ち良かったですよ。
笑顔でいるとこころが柔らかくなりますよね。
常に笑顔でいたいです。
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