2017年 11月 21日
大丈夫だよ 君を独りにしないから
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大丈夫だよ 君を独りにしないから
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 昨日はこの秋一番の冷え込みだとのこと。朝出かけるとき、車に毛布をかけておかなかったので、フロントガラスが凍ってしまっていました。寒いので昨日は父は足腰が痛かったそうです。痛いのは辛いなぁ。可哀想だな。早く良くしてあげたいです。

 薬局に行くと、外に置いてあった水槽に氷が張っていました。薬局では沢山メダカを飼っているのですが、メダカのいない水槽で良かったです。薬局にある池は、水が循環しているので、凍っていませんでした。昨日は、処方箋に薬メモをホチキスで止めて、一包化した薬に、朝昼晩寝る前の色をつけて行きました。マッキーでやったので、手がカラフルになってしまいました。帰りにアルコールで、マッキーを落としました。ただでさえ手が荒れているのにアルコールでまた荒れちゃうかな~。クリームをつけておきました。

 終わってから、プールに行ってきました。ジムの建物の中は温かく、プールも水が冷たいのは最初だけで、泳ぎ始めたら寒くなくなりました。30分間、休まずに泳ぎ続けましたよ。しかし、上がってお風呂まで行く通路がとても寒いので、鳥肌が立ってしまいました。お風呂でゆっくり温まってきましたよ。
 
 帰ってきて、冷凍ご飯があったので、卵とネギだけの簡単チャーハンを作りました。私はオリーブオイルが大好きなので、チャーハンの時もオリーブオイルです。夕飯に飲む味噌汁にもオリーブオイルを入れます。便秘がひどかったころ、某雑誌を買ったら「玉ねぎの味噌汁にはオリゴ糖がたっぷり含まれていて、味噌の乳酸菌と一緒に腸に働く。それに腸の潤滑油になるオリーブオイルを入れるとさらに即効性がある」と書いてあったんです。玉ねぎの味噌汁も過去にずいぶん飲みました。でも飲み飽きたので(笑)今はエノキの味噌汁にはまっています。キノコのだしが出てとても美味しいんですよ。

 午後からは少しお昼寝をしてゆっくりしました。寒いので部屋にこもっていましたよ。今日は仕事が終わったら、ほっとパーク鉾田に行ってきます。温泉で温まってこようっと。
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by isao1977k | 2017-11-21 00:01 | 羽根をつけて | Comments(2)
Commented by megumin559 at 2017-11-21 21:07
左半身麻痺の経験をしてる私は・・冬になると左手足が冷えてしまい困っていましたが・・今冬・・パパの爪もみをしてみました・・一瞬に血行がよくなって・・瞬時に冷えから開放あったかくなりました・・  お父様にもやって差し上げてください・・  寒い冬乗り越えましょう・・♪  オリーブ油は最高の食品ですね・・  ♪
Commented by isao1977k at 2017-11-21 21:11
> megumin559さん
爪もみ、亡くなった祖母がよくやっていましたよ。冷えは敵ですものね。
オリーブ油は最高の食品ですね!
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