2009年 11月 14日 ( 1 )

2009年 11月 14日
発酵パワーで元気に!
d0140135_531415.jpg みんな、おはよう!最近、健康への興味や関心が高まるにつれて、体に良い食べ物を積極的に摂る人が増えていますよね(売られてもいますけど)。中でも注目を集めているのが「発酵食品」!悪玉菌は悪者だけど、発酵善玉菌の繁殖♪代表的な発酵食品の効果をまとめていますので、毎日取り入れて、健康的な食生活を送りましょう!快食・快便が一番だー(お食事中でも良い言葉☆)
●納豆…血流改善・整腸作用・抗酸化作用・骨粗しょう症の予防など
●味噌…コレステロールの抑制・老化防止・抗がん作用など
●しょうゆ…血圧・血糖値の抑制・抗酸化作用・殺菌効果など
●漬け物…疲労回復・整腸作用・抗がん作用など
●ヨーグルト…整腸作用・コレステロールの抑制・抗がん作用・骨粗しょう症の予防など
●チーズ…骨粗しょう症の予防・皮膚や粘膜の保護・脂肪の燃焼など
●ワイン…抗酸化作用・血圧の抑制・動脈硬化の予防・抗がんの予防など

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d0140135_459572.jpg★さあ当てよう!土浦カレーまん(1箱6個入)…「土浦カレーまん」を10人に!地元新聞の情報なので確率高いぞ~→http://www.joyoliving.co.jp/present/200911/0911001.htm
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だるまさんダウンロード★(LZH)(ZIP)
今日はみんな眠っていて動画が撮れなかった~(TдT)
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by isao1977k | 2009-11-14 05:02 | くーちゃん日記 | Comments(15)