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 昨日の0時から、何人もの友達からLINEで、お祝いの言葉をいただきました(*^-^*)みんな優しいなぁ。朝、母が昨日ケーキを買ってくておいてくれて、両親と私とそれぞれの好きなケーキ3個。「4」と「2」のろうそくを立てて、吹き消しました。私はレアチーズケーキをよばれました。起きたら、お姉ちゃん家族から外国のマヨネーズ瓶が!飲むか(笑)有難し!幸せ者ですね、本当にこの日を家で迎えられたこと嬉しいです。



 プレゼントも沢山いただき、LINEやfacebookからも、本当にたくさんの方から祝っていただき、ありがとうございます。皆さんの気持ち、一言一言に愛情を感じました。私は、みんなに支えられ、甘えて生きてきました。これからは支える存在になりたいとも思うし、何より笑顔で毎日を過ごそうと思っています。みんな、本当にありがとうございます。元気に生きていきますね。



 昨日は、毎月通院している病院の受診日でした。退院後、受診して、手術が無事成功したことを伝えると喜んでくれました。入院中に考えていたことを私は毎日ノートに書いておきました。それをまとめて、紙に書きだし、先生に読んでもらいました。先生は、私の事を私の心を、本当に良くわかってくれています。そしえ先生の言うとおりにしたことで間違ったことは一度もないし、かなわなかったことはありません。心から信頼している先生です。先生との約束もしてきました。必ずその約束に達成して、先生に「どうだー!」って笑顔で言えるよう、努力していきます。失敗しても転んでも立ち上がる、そんな人生にしていきたいです。ただし、焦らないで。



 春が近づいて、花粉が飛んでいますね。私は花粉症ではないので楽ですが、花粉症の人は辛いと思います。花粉症で、鼻水、くしゃみ、喉の痛み、体のだるさなどがあるそうですね。風邪かと思ったら花粉症だったって人も。免疫力が低いと、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったり、アレルギー症状が出る、といったことが起こります。花粉症の薬で、症状を抑えている方が多いと思いますが、食べ物で免疫力高くして腸をきれいにすると、治るそうですよ。免疫力を高める食材は、ヨーグルト・納豆・にんにく・長いも・りんご・鶏肉・味噌・大根・小松菜・バナナ・かぼちゃ・ブロッコリー・緑茶・ゴマ・アーモンド・アボカド・生姜・人参・白菜・卵、が良いらしいです。(この中にアレルギーがある方はすみません)あと、これは私の一押しなのですが、マヌカハニーです。いつもは、ハチミツタイプのものを買っていましたが、口内、喉にはマヌカハニー・キャンディ のど飴(マヌカロゼンジ)の方が良いそうです。マヌカ ロゼンジは、医療用消毒液の6倍以上の対菌活性をMGSによって品質保証されていて、さらに口の中で長時間に渡ってゆっくりと溶けるため、通常のマヌカハニーに比べ格段に活性力が高まりが期待できるそうです。口内炎は一晩で治りますよ。免疫力を高める効果があるのだから、花粉症にもいいんではないかしら?



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by isao1977k | 2019-02-28 00:01 | 日記





 私事ですが、今日42歳になりました。両親、祖父母、姉、先生、友達…みんながいてこそ、誕生日を迎えられた事、心から感謝しています。子供の頃は、40歳というと「おばさん」と思っていた私。20歳には憧れて、30歳は大人の魅力だよね、と同級生と話し…あぁ40歳を超えてしまった(笑)でも、年齢を重ねていくことが、私にとっては、学校の勉強よりも難しい、人生の勉強でした。でも、皆さんの愛情のおかげで、少しずつ「今」を楽しめるようになってきました。「自分の為」に生きられている人は自立している人だと思います。自分を大事にできなかったら他人を思いやることもできないですよね。私は、42歳を胸張って生きていけるよう、毎日を笑顔で過ごします!昨日、友達から電話がありました。彼女は私のお姉さん的存在なのですが、電話で話す私の声に「大人っぽくなったねー!」と言ってくれたのです。嬉しかったです。自分で、なかなか心が大人になれなくて、でも背伸びして失敗して…でも「失敗は経験になる」と思うことにしました。いろいろなことがあるけれど、ばねにして、心も体も大きくしていきたいです。中学の時からの親友が、退院祝い、とお花を贈ってくれました。今日のお誕生日にもプレゼントを贈ってくれたそうです。彼女もずっと頑張っている人です。本当にありがとう!



 42歳にもなれば、白髪も出て来るわけでして。でもっ!毎朝髪を整える時に、鏡に近づいて、「白髪は無いか~」と見ているのです(笑)そう、私は、人の白髪を抜くのがものすごく好きなんです。祖母は抜かせてくれていたので、小学6年生まで、抜いてあげて(?)いましたよー。あってもまだ10本くらいですが1cm位伸びてくると、毛抜きで抜いちゃう。白髪が増える原因は、加齢や遺伝ですが、それ以外にもストレスや食生活の乱れなども影響するとも言われています。確かに、入院して点滴だけでいた40日間に、一気に増えました。退院してそれを全部抜いちゃって、今は栄養豊富に(マヨネーズか?)食べているので、ほとんど生えてこなくなりましたよ。健康で丈夫な髪を作るには、たんぱく質(乳製品、肉類、魚介類、卵、大豆類)と亜鉛(牡蠣、海藻類、レバー、肉類 (赤身)、ナッツ類、大豆、ごま、ほうれん草)とビタミンB(レバー、豚肉、マグロ、大豆、ナッツ類、キノコ類 )、ビタミンE(魚介類、肉類(赤身)、米類、穀類、ナッツ類、緑黄色野菜、大豆、植物油)が必要だそうです。うん、大丈夫だ(笑)とにかく、ご飯に、アボカドと鮭フレークとマヨネーズと味噌汁と梅干しがあれば私は大丈夫(笑)



 肌もね、笑いじわがー。もっとふっくらすれば張りが出るので、ドクターとの約束の体重(BMI)まで、また気合で持って行きます!(※参考までに…BMIと適正体重 - 高精度計算サイト)そして、ちょっと肌にも気をつかうようになりました。前はドラッグストアの安い化粧水とか、オールインワンジェルだったんですが、べたついたり、乾燥が取れなかったりしたので、いろいろいいとコマーシャルしている化粧品のサンプルをとりあえず買って、使ってみました。その中でも「coyori美容液オイル」が一番良かったです。これはオリーブ油が主成分ですが、べたつかず、しわが消える感じですよ。今は、「coyori美容液オイル」が無くなってしまったので、「HABAスクワラン」のサンプルを使っていますが。これも結構いいですよ。





 私のためにいろいろしてくれた人たちに、感謝して、心身共に健康で楽しい一年を過ごしたいと思います。

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by isao1977k | 2019-02-27 00:01 | 日記





 昨日の朝、姉家族が、出勤前(学校前)に、家によって顔を見て行ってくれました。姉の笑顔、お義兄さんの「良かったね」、甥と姪の笑顔。嬉しかったです。りんちゃんも、私が朝、ソファに横になっていたら胸の上に乗って、ぐっすり。重かったです、が嬉しかったー(*^-^*)でも…入院前はほっそりしたはずの、りんちゃんの顔が丸くなったような…(笑)



 それぞれが今週もはじまりました。両親は薬の配達に出かけました。私も、じっとしてられる性格ではないので(笑)とりあえず、洗濯物を乾かして、お仏壇にお供えをして、卵焼きを焼いて、こういうことが大好きなんです。じっとしているといろいろ人間は考えてしまいますよね。動いていれば、そんなこと考えないですむ。くるくる動いていた方が絶対元気になれますよー。(もちろん安静が必要な人にはそんなことは言えませんが)動けるようになったことを、ありがたく思っています。そのあと、パソコンで調べ物をして、郵便局までお散歩に。そのあと、縮みほうれん草と大根を採りに畑へ行ってきました。縮みほうれん草もあと2回分くらい、大根も3本くらいかな。冬野菜もそろそろ終わりかな。父が私の好きなさやえんどうを入院中に蒔いてくれたそう。春には沢山実るでしょう。茹でてマヨネーズつけてもいいし、味噌汁に入れても美味しいし。春野菜が楽しみですね。



 11時に予約して、行きつけの美容室に行ってきました。沢山秋の入院後に抜けてしまって、その後生えてきた毛が伸びて来てくれたので、信頼できる美容師さんにやって頂きました。モデルさんの写真をネットから拾ってベリーショートにしてきましたよ。髪型を変えるといろいろ気持ちもすっきりしますよね。もやもやしていることも、すっきりさっぱり、そして元気に明るく生きていこうと、髪を切ったら心から思えました。プロフィール写真も変えたから見てね(*^-^*)よっしゃー!!!



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by isao1977k | 2019-02-26 00:01 | 日記



 おかげさまで、昨日退院することが出来ました。入院中はたくさんの応援と励ましをありがとうございました。退院が決まってから、病棟の看護師さんが入れ代わり立ち代わり「良かったね!」と声をかけに来てくださいました。

 また、昨日の朝は、執刀医の先生や、一緒に見てくださっていた先生が、朝の回診で来て下さり、これからの目標を立ててくださいました。それは私の体のためであり、ここまで治し、生かせてくださった先生からのありがたいお言葉でした。本当に素晴らしい病院です。感謝しています。

 10時過ぎに病院を出て、帰りにココスに寄ってきました。いろいろ食べられるものが増えたし、いろいろなものが食べたいと思うようになり、「鶏唐揚げと野菜の甘酢あんかけ膳」を食べてきました。全部は食べきれなかったけれど美味しかったです。



 帰り道は、狭かった道路を広げる工事をしていたり、桃の花や梅の花が咲いていて、春めいていました。帰ってきてまずりんちゃんにすりすりして、荷物を片付けて、お風呂に入って、パソコンへGO!パソコンがしばらく使っていなかったので、更新プログラムがあり、何度か再起動。夜には友達から誕生日プレゼントが届きました。なんと、お菓子と私の大好きなマヨネーズ!しかも高級品です~。本当にありがとう。大切に食べさせていただきます!



 今日は、ばさばさになってしまった髪を切ってきます!すっきりさっぱりして、生きていきます!
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by isao1977k | 2019-02-25 00:01 | 日記

★今日退院です

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今日退院です。入院中、みなさん、支えてくれて、そして、楽しませてくれてありがとうございました。

帰ったら、まず、りんちゃん抱き締めましょうか(=^ェ^=)そのあとは、パソコンに向かうと思います(笑)

明るく元気に春を迎えましょうね。

これからもよろしくお願い致します!

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by isao1977k | 2019-02-24 00:01 | 日記

★のーんびり

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昨日は、検査も何もなく。帰ってからスキャンして色をつける絵も、描きすぎるくらい描いてしまい(^^;アイディアは浮かぶんですが、未計画なまま、下絵を描いていたので、背景の季節のイメージが浮かばなく、昨日はクロスワードで遊んでました。

私はテレビ、朝のzipと、昼食後のヒルナンデスくらいしか見ないので、テレビを見て時間を潰すのが出来ないです。だから家にいたときは、寝てしまってからやってる健康番組を録画しておいて観たりとか、借りてきたDVDを観たりしていましたー。3月には、コードブルー劇場版がレンタル開始になるので楽しみです(*^^*)

「こんなはずじゃなかった」なんて言葉は封印です。これからの人生を明るく生きていきます。
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by isao1977k | 2019-02-23 00:01 | 日記

★自信を持つんだよ

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手術から10日。日曜日に退院が決まりました。過ぎてみればあっという間でした。手術までの1週間は、検査検査で、毎日人間ドッグをやっているかのようでしたよ(^^; でも、体を全部調べて、どこも異常が無かったこと、何よりです。

食上げも進み、点滴もいらなくなり、体が自由になったので、ラジオ体操でもしようかと、やってみたらお腹の傷が痛いの⬅馬鹿(笑)

手術で、約4キロ痩せてしまったので、元に戻すのに、でた食べ物ほとんどにマヨネーズをかけてカロリーアップしています。家でも朝昼番マヨネーズ持ってましたが、血液検査どこも異常がないどころか、だんだん良くなってきてますよ(^^)増えるかなー、増やしたいなー。

ただ食べてるだけじゃ、私は太らないので、運動も始めました。この病院は8階建てなので、非常階段をのぼって足を鍛えてます。手術前も暇な時間は、鍛えてました。階段ならお腹の傷もそんなに痛まないし。

春がくるよね。

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by isao1977k | 2019-02-22 00:01 | 日記

★諦めない

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「人生諦めたら、神様からも友達からも見捨てられちゃうよ」って思ってます。
「もう、いいかな」って思ったことも何度もありますが。それは自己中心的なことであって、まわりに迷惑をかけてしまう最悪の行為だから、それにきづいたから、私は命も人生も、もう諦めません。

こう思えるまでに、どれだけの人が私を助けてくれたでしょうか、涙を流してくれたでしょうか。

一人一人にはお礼を言うにはまだ未熟者で言えないですが、元気になっていく姿をみてもらって、みんなが安心してくれたら、私は最高に嬉しいです。

共に楽しく生きていきましょう!

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by isao1977k | 2019-02-21 00:01 | 日記

★好きに生きていいよ

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PHPの本をいくつか読んでいます。何冊か読み直していると、「人はもっと好きに生きていい」って書いてありました。
私自身、好きに生きさせてもらっています。まわりはそうしてくれているのに、「自分の規則」を作ってしまい、自分に縛られていることに気付きました。
もし、それが、自分でなく、他の人だったらどうでしょう。きっと私は「何やってんのよ、いいじゃん、もう!」って言ってるんじゃないかな(笑)

みなさんは、自分の声、聞こえてますか?誰のために自分の人生生きてますか?
自分の為に生きることは、結果として、まわりの人の幸せにも関係してくるんですよ。生き生きと生きている人は輝いてるし、見ていて気持ちがいい。話していて楽しい。

大事な人を思う気持ちは素晴らしいし、よほどの人でなければ、伝わってますよ。

「自己中心的」って言葉がありますが、とり方にもよると思います。私は、「自分を持っている人」が好きです。流されてばかりの人は嫌いです。私も流されてばかりでしたが、今は逆流するくらいになっちゃったかな(笑)

人はもっと自由に生きていいと思います。せっかくの、たった一度の人生だもの、後悔無いよう生きましょう。
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by isao1977k | 2019-02-20 00:01 | 日記

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競泳の池江選手が白血病を公表したことで…18歳の彼女は、病気と、まっすぐ闘ってます。

彼女の頑張りを知っている水泳選手が言ってました。「僕がいいレースをして見せてあげること」って。頑張れ、じゃなく、支えてあげてる。もう、彼女は十分に頑張ってる。私も「良くなったよ」の声が聞けるのを待とうと思う。


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by isao1977k | 2019-02-18 00:01 | 日記